Kesehatan Mental Digital

Perkembangan teknologi informasi telah mengubah pola interaksi sosial remaja secara fundamental melalui media sosial. Meskipun menawarkan konektivitas, penggunaan yang berlebihan sering kali memicu fenomena Fear of Missing Out (FOMO), yakni kecemasan akan tertinggal tren atau pengalaman berharga yang dialami orang lain di dunia maya. Fenomena ini menciptakan tekanan psikologis yang signifikan bagi remaja yang berada dalam fase pencarian identitas.

Secara empiris, terdapat kesenjangan antara peningkatan literasi digital dengan kemampuan regulasi diri dalam penggunaan media sosial. Banyak remaja terjebak dalam perbandingan sosial yang merusak citra diri dan memicu emosi negatif. Meskipun banyak studi telah membahas adiksi internet, penelitian yang secara spesifik membedah korelasi antara intensitas penggunaan harian dengan kesejahteraan psikologis (psychological well-being) dalam konteks perilaku FOMO di Indonesia masih memerlukan pendalaman lebih lanjut.